你知道什么是神经性失眠吗?
| 文章作者： | zhw | 文章来源： | 本站原创 | 作者： | zhw | 发布时间： | 2008-9-9 |
失眠一般主要分为4类：睡眠太少(失眠)、睡眠太多(嗜睡)、睡眠时段不对(生理节奏混乱)和睡眠中发生反常事件，比如夜游。现阶段，醒悟心理操作疗法主要针对失眠症进行有效治疗。睡眠疾病彼此有别，这要看是否能够辨别出形成的原因，是否滥用物品或因为治病而吃下的药物引起的问题，是否有心理障碍，外部需求与生理节奏之间有否冲突。如果无法确定特别的原因，那么，就只能诊断成神经性失眠。
足够合理的睡眠为正常生理及心理功能之必需。睡眠不足的人会出现脾气不好、精力不集中、视力模糊、讲话慢腾腾、记忆力下降，认知和协调能力不佳的状况。长期睡眠不足还会引起极严重的症状，有些人会产生轻微幻觉和其他一些心理疾病。质量差的睡眠还有可能触发一系列其他的心理疾患，或者成为心理疾患的症状。不过，大部分人的睡眠实际比他们想像的好，他们对完美睡眠多半有不现实的期待。
专家访谈
- 此栏目下没有文章
医问医答
专家博客
- 哪些食物可以有效治疗治疗失眠
- 我们如何减少失眠的症状
- 失眠症有哪些表现形式
面对失眠困扰，您应该怎么办？
- 面对失眠我们应该怎么办
- 失眠是一种病吗？如何治疗？
- 专家谈失眠引起发危害