失眠多梦的原因及治疗方法
| 文章来源： | 本站原创 | 发布时间： | 2010-2-21 |
工作已经给朋友们带来了很大的压力，失眠多梦有个这压力上有加了层疲惫，时间一长，可以就引起人健康的问题，那么失眠多梦是什么原因造成，知道这个问题就可以详细的了解情况，下面就请专家介绍一下失眠多梦是什么原因，希望可以帮助朋友们。
失眠多梦是什么原因有：
1、躯体因素引发的失眠多梦：各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。
2、精神因素引发的失眠多梦：精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状;抑郁症的失眠多表现早醒或睡眠不深，脑电图描记显示觉醒时间明显延长;躁狂症表现入眠困难甚至整夜不眠;精神分裂症因受妄想影响可表现入睡困难入睡眠不深。
治疗失眠多梦的方法：
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
既然了解了失眠多梦是什么原因造成的，我们就应该治疗失眠多梦，治疗失眠多梦的方法很多，选择好的方法可以有效的治疗，中医治疗法在治疗失眠上有很大的成就，朋友们可以去试试。
专家访谈
- 此栏目下没有文章
医问医答
