失眠多梦内容集锦
| 文章来源： | 本站原创 | 发布时间： | 2010-1-14 |
很多人对失眠多梦不理解，想知道失眠多梦是不是一种病。其实从很多的情况下来看，失眠根本算不上一种病，只能说是一种症状或是一种表现。所以朋友们也不需要担心，这就相当于一个坏习惯一样。如果你们对失眠还不是特别了解的话，下面是一个全面的关于失眠的内容介绍。
一、失眠的定义是什么呢?
失眠通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。总睡眠时间通常少于6小时，次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
二、睡眠时间多少为好?
睡眠时间多少为好，因人而异。成人7-8小时为最好，<6小时或>10小时次之。青少年睡眠时间要比成人多一些，老年人睡眠时间要比成人少一些。
三、失眠有哪些表现形式呢?
1、入睡困难：入睡时间超过30分钟 2、睡眠不能维持：夜间觉醒次数>2次
3、早醒：凌晨就醒了并不能入睡; 4、睡眠浅：睡眠时能察着周围微小声音
5、梦多
四、失眠的分类?
1、急性失眠：病程小于4周; 2、亚急性失眠：病程大于4周小于6个月; 3、慢性失眠：病程大于6个月。
五、失眠的治疗
1、病因治疗：包括心理疾病和躯体疾病原因的去除。 2、睡眠卫生指导和认知-行为指导等 3、药物治疗 4、急性失眠： 早期药物治疗 5、亚急性失眠： 早期药物治疗联合认知-行为治疗 6、慢性失眠：建议咨询相关专家
六、失眠常用的药物?
中药：参松养心胶囊 安神补脑液 泫心阴口服液等
西药：思诺思 艾唑唑仑 氟安定 咪哒唑仑 佐匹克隆 安定等。
这篇文章讲的关于失眠多梦的内容非常的系统，你现在应该可以非常清楚的了解关于失眠这方面的事情了吧?
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